Sınav Kaygısı Üzerine Öğrenci Buluşması
Seydikemer Atatürk Ortaokulu öğrencileri ile gerçekleştirdiğimiz bu buluşmada öğrencilerin sınav kaygısı üzerine konuştuk. Kaygının vücudumuzda uyandırdığı hissiyatlar ve bu hissiyatların getirdiği odaklanma sıkıntılarına da değindik.
Kaygının doğal olduğunu fark etmek, onunla baş etmenin ilk adımıdır.
Buluşmadan daha fazla not oku
Sunumun diğer kısmına, fiziksel rahatlamanın önemini ve odağı kaygılı düşüncelerden farklı yöne kaydırmanın önemini konuşarak başladık. Ardından bu egzersizleri öğrencilerle birlikte deneyimledik. Amacımız da bu kaygılı düşüncelerin normal olduğunu ve bazı basit egzersizlerle odağı tekrar sınava çekebileceğimizi göstermekti.
Bu sunum, öğrenciliğin yalnızca sınavdan ibaret olmadığını ve sınav performansını etkileyen de pek çok faktörün olduğunu görebilmek adına çok faydalıydı.